对于大多数牛皮癣病人来说，完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有多大区别的病人来对待。如果病人具备这样的心理状态，对疾病的康复反而有利。当然，正如健康人在日常生活中也需要保健一样。从保健的角度来考虑，病人在日常生活中应该注意如下方面：

患者应注意劳逸结合，保持良好的精神状态是十分重要的。众所周知，良好的精神状态是维持健康的重要因素。对牛皮癣患者来说，积极向上，乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复。反之，精神受到刺激，情绪的过度紧张或焦虑，常常可以诱发牛皮癣的发生或使病情加重。这样的病例枚不胜举。

加强体育锻炼增强体质，避免受风着凉，预防感冒，防止扁桃体炎等感染性疾病的发生以及避免外伤也很重要，因为有一部分病人可能是由这些因素诱发的。

关于患者的饮食，我们主张忌口，但也讲究食物多样化，尤其在治疗过程中。对于保健来说，要获得身体所需要的各种营养素，必须从多种食物中获取，食物的多样化无疑符合营养学的原则，不能偏食、贪食，偏食、贪食都不利于全身健康，同样也不利于牛皮癣的康复。

忌鱼腥是否有道理？虽然有学者已证明鱼油对牛皮癣有利，并且有治疗作用，但吃了鱼却会加重病情，这要辨证地看待这个问题，鱼并不等于鱼油。

忌辛辣是否有道理？虽然有人用大蒜治疗牛皮癣有效，最近又有人证明辣椒中所含的辣素对牛皮癣具有治疗作用，但不能说明整个大蒜吃下去就仅仅起到大蒜辣素治疗牛皮癣的作用。 也就是不能以偏盖全。

是否应该忌酒？相当多的病人说饮酒后病情加重，但也有很多病人常年饮酒却对病情豪无影响。我们在进行长期随访调查时，曾将饮酒的病人与不饮酒的病人作对比，随访时两种病人的病情轻重并无区别，以后我们又将每日饮烈性酒100毫升以上的病人与不饮酒的病人作对比，仍然未能证明嗜酒的病人病情比不饮酒的病人重。可见，从总体上来说，饮酒并不是加重牛皮癣的重要因素。但是我们并不提倡病人饮酒，因为从保健的角度来说，饮酒，尤其是烈性酒对身心健康是不利的。

由于有些病人对某种食物可能过敏，这种过敏反应也有诱发或加重牛皮癣的可能，所以如果病人已证明对某种食物过敏，当然应该避免再次食用，但是这样的病人为数不多。有人证明吸烟对牛皮癣不利，所以主张牛皮癣病人戒烟，这一点我们完全赞同。因为吸烟对身体健康有百害而无一利，无论从什么角度看，禁止吸烟都是应该的。

最后还有一点必须反复强调，那就是牛皮癣病人切忌有病乱投医，以免遭受医源性或药源性伤害 ，在治疗过程中一定要自己把握忌口，除了医生要求的，自己还应该学会观察总结。